¿Que és el glucomanano?

El glucomanano es un polisacárido no digerible que se extrae del tubérculo de la raíz de una planta asiática llamada Amorphophallus konjac.

En la difícil tarea de reducir peso, cualquier ayuda es buena. El glucomanano es un producto natural que produce saciedad al llenarnos el estómago con un volumen que no tiene apenas calorías.

El glucomanano es capaz de absorber más de 100 veces su volumen en agua formando un gel espeso. Ingerido junto con líquido abundante posee un efecto saciante que disminuye la sensación de “hambre” o “estómago vacío” y, por consiguiente, el apetito o la necesidad de comer.

Así mismo aumenta el volumen de las heces y consigue regular la función intestinal y evitar el estreñimiento actuando como un laxante suave.

Por otro lado, estudios experimentales y clínicos han mostrado que contribuye a reducir los niveles del llamado mal colesterol o colesterol LDL.

Debemos también añadir un par de prevenciones generales, aplicables a cualquier solución para adelgazar. En primer lugar, hay que evitar el efecto compensación: “como estoy tomando glucomanano, que adelgaza, me puedo permitir la licencia de comer de forma más abundante de que si no lo estuviera tomando”.

Por otra parte, al ser sólo fibra, no se digiere y su aporte calórico es casi nulo.

Indicaciones:

Los preparados que contienen glucomanano se utilizan como coadyuvantes en regímenes de adelgazamiento en caso de sobrepeso u obesidad y en el control de la hipercolesterolemia. Debido a su efecto laxante, también se pueden emplear en casos de estreñimiento para regularizar la función intestinal.

Factores a tener en cuenta:

1- Puede reducir la absorción de ciertos medicamentos así que es mejor no tomarla al mismo tiempo con otros tratamientos.

2- No es adecuado su uso en caso de estrechamiento o estenosis del esófago, del píloro o de los intestinos.

3- Hay personas que algunos tipos de fibras, como el Glucomanano, les producen gases.

Hierbas para la resistencia a la insulina

flor de malva-01 image by Paco Ayala from Fotolia.com

Las hierbas medicinales son usadas por nutricionistas, sanadores y doctores de todo tipo para tratar varias condiciones médicas. Una condición que puede responder positivamente al tratamiento con hierbas es la resistencia a la insulina. Esta es una condición en la que la efectividad de la insulina, la hormona liberada por el cuerpo para controlar la producción de glucosa, es reducida. La resistencia a la insulina puede ser causada por varios factores incluyendo (pero no limitado a) la obesidad, falta de ejercicio, alta presión sanguínea, diabetes de adulto y tabaquismo.

Resistencia a la insulina

En la gente que tiene resistencia a la insulina, el cuerpo produce suficiente cantidad de insulina, pero las células de los músculos, la grasa y el hígado no la usan para convertir glucosa en energía efectivamente. Como resultado, sus cuerpos necesitan más insulina para ayudar a liberar la glucosa de las células. El páncreas, el órgano que produce insulina, compensa en exceso produciendo niveles más altos de insulina. De todos modos, el cuerpo no puede usarla efectivamente y el resultado son niveles excesivos de glucosa e insulina en la sangre, que a menudo termina en una diabetes de adulto. Otros síntomas incluyen las dificultades para regular el peso corporal, una alta presión sanguínea y alto colesterol.

Tratamiento para la resistencia a la insulina

La resistencia a la insulina se trata con una combinación de intervenciones para mejores resultados. Hacer más ejercicio, tener una dieta saludable y dejar de fumar son recomendaciones para ayudar a que el cuerpo regule la producción de insulina y su uso. Además, a aquellos que tienen esta condición a veces se les recetan medicaciones para ayudarlos a bajar de peso y se les aconseja que tengan dietas altas en fibra con muchos hidratos de carbono complejos. Las hierbas se definen como cualquier planta que se use para propósitos medicinales, culinarios o sensoriales. La mayoría de las hierbas que se usan en la cocina son plantas verdes y hojas. Las hierbas se usan en la sanación y en la salud es común, y en estos usos, la definición de "hierba" se amplía para incluir las sustancias más naturales que se considera que tienen propiedades de sanación o beneficios. Las hierbas también se usan en el tratamiento de la resistencia a la insulina. A aquellos que estén afectados por esta condición se les recomienda que tomen glucomanano, una fibra derivada de la raíz konjac. El glucomanano ralentiza el vacío estomacal, que ayuda a estabilizar el azúcar en la sangre ralentizando su absorción. La canela es descortezada de su árbol. Se seca y modifica para que sea pequeños "palos" para sazonar y remojar. Además de darle sabor a muchos platos diferentes, la canela también se usa en el tratamiento de la resistencia a la insulina. Los usuarios pueden ingerir canela en forma de cápsulas o polvo. Según Mary Shomon de Thryroid Network, se probó que la canela puede reducir los niveles de azúcar en la sangre y aumentar la producción natural de insulina, ayudando a aquellos que tienen resistencia a la insulina. Según Holistic Online, hay muchas otras hierbas usadas para ayudar a regular el azúcar en la sangre. El melón amargo es una fruta larga y verrugosa que es parte de la familia de las calabazas. Crece en climas tropicales y sub tropicales. Como se cree que hay tres componentes diferentes en la fruta que ayudan a regular el azúcar en la sangre, el melón amargo se usa para hacer tabletas, cápsulas, polvos y jugos para consumir. La gymnema sylvestre es una planta trepadora que crece en India. Sus hojas tienen muchos usos en la sanación, y su extracto ayuda a la producción de insulina, reduciendo el nivel de azúcar en la sangre y el apetito. Las cebollas y el ajo tienen un efecto reductor en el azúcar de la sangre. Ambos extractos y sus formas enteras se usan para ayudar a la resistencia a la insulina. Se demostró que el extracto de ginseng puede reducir el azúcar en la sangre, aumentar la liberación de insulina y aumentar el número de receptores de insulina. Otras hierbas que se usan para el tratamiento de la resistencia a la insulina incluyen extracto de hoja de arándano, fenogreco, gingko biloba, kino y arándano.

Elevadas tasas de anticuerpos frente al gluten encontradas en niños con autismo.

Los investigadores han encontrado cantidades elevadas de anticuerpos a las proteínas del gluten de trigo en niños con autismo, en comparación con otros sin autismo. Los resultados del estudio también indicaron una asociación entre esta alta tasa de anticuerpos y la presencia de síntomas gastrointestinales en los niños afectados. No hallaron ninguna conexión, sin embargo, entre los anticuerpos elevados y la enfermedad celíaca, un trastorno autoinmune conocido por ser desencadenado por el gluten. Los resultados fueron e-publicados en el journal PLoS ONE.

El gluten, un grupo de más de 70 proteínas de trigo y granos relacionados, consta de gliadinas y gluteninas. El autismo es un trastorno del neurodesarrollo que afecta negativamente a la comunicación y la interacción social. Aunque los mecanismos que causan el autismo son poco conocidos, hay muchas evidencias de que el sistema inmune desempeña un papel en un subconjunto de pacientes. Además, los niños autistas suelen tener síntomas gastrointestinales. En los últimos años, las dietas que excluyen el gluten se están convirtiendo en cada vez más populares para la comunidad de autismo. La eficacia de este tipo de dietas, no obstante, aún no se han confirmado en estudios controlados y a doble ciego.

El estudio, dirigido por Armin Alaedini, profesor asistente de ciencias médicas (en el Departamento de Medicina y el Instituto de Nutrición Humana) en Columbia University, observó las muestras de sangre y los registros médicos de 140 niños. Treinta y siete de los niños fueron diagnosticados con autismo y el resto eran de hermanos no afectados o sujetos sanos de control. Para aumentar la precisión diagnóstica, sólo los pacientes identificados con autismo fueron seleccionados según dos bien reconocidos instrumentos de diagnóstico, el Programa de Observación Diagnóstica del Autismo y la Entrevista Diagnóstica del Autismo, revisado. Las muestras de sangre fueron analizadas para buscar anticuerpos frente a la transglutaminasa tisular, un marcador sensible y específico de la enfermedad celíaca, así como de anticuerpos frente a la gliadina. Los pacientes fueron también testeados en cuanto a los genes que codifican ciertos antígenos leucocitarios humanos, los cuales están fuertemente asociadas con la enfermedad celíaca.

"Este es el primer estudio en examinar de forma sistemática los marcadores serológicos y genéticos de la enfermedad celíaca y la sensibilidad al gluten en unas cohortes bien caracterizadas de pacientes con autismo y de controles", explicó Peter H. R. Green, director del Centro de la Enfermedad Celíaca en el Centro Médico de la Universidad de Columbia, y uno de los autores del estudio. "Sin embargo, los resultados deben ser confirmados en cohortes más grandes."

Los autores sugieren más investigaciones, para comprender la importancia de los anticuerpos descritos en el autismo. "La respuesta de los anticuerpos IgG al gluten no necesariamente indican la sensibilidad al gluten o cualquier papel causante de enfermedad de los anticuerpos en el contexto de autismo", señaló el Dr. Alaedini. "Pero, unos niveles tan altos de anticuerpos frente al gluten y su asociación con síntomas gastrointestinales señalan alteraciones inmunológicas y/o una permeabilidad intestinal en los niños afectados". El Dr. Alaedini observó que un mejor entendimiento de la respuesta inmune al gluten puede producir nuevas pistas sobre el autismo u ofrecer biomarcadores que identifiquen al subconjunto de pacientes que respondan a ciertas estrategias de tratamiento.

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- Fuente: Columbia University Medical Center.
- Publicación: Nga M. Lau, Peter H. R. Green, Annette K. Taylor, Dan Hellberg, Mary Ajamian, Caroline Z. Tan, Barry E. Kosofsky, Joseph J. Higgins, Anjali M. Rajadhyaksha, Armin Alaedini. Markers of Celiac Disease and Gluten Sensitivity in Children with Autism. PLoS ONE, 2013; 8 (6): e66155 DOI: 10.1371/journal.pone.0066155

Fuente: http://bitnavegante.blogspot.com.es/2013/06/elevados-anticuerpos-al-gluten-en-autismo.html?utm_source=feedly&utm_medium=feed&utm_campaign=Feed:+bitnavegante+%28BitNavegantes%29&utm_term=Google+Reader

Bicarbonato de sodio la cura para el cáncer.

 

Hace un siglo, el bicarbonato comenzó a hacerse popular por sus asombrosos poderes curativos. Sin embargo, con el paso de los años se le fue dejando de lado y con el tiempo casi se olvidó por completo. El humilde bicarbonato de sodio puede hacer maravillas, ya sea en su casa, o, lo que es todavía más importante, en bien de su salud. No solamente es un producto muy efectivo para la limpieza, sino que también se ha demostrado científicamente su enorme valía como remedio médico. A continuación te presentamos 10 usos y beneficios del bicarbonato de sodio:


1- Sales de baño y bombas de baño. El bicarbonato contribuya a dar un poquito de burbujas y ayuda a relajar los músculos y neutraliza ácidos en la piel eliminando el olor a sudor.

2- Limpieza de los dientes. Algunas pastas dentales lo contienen. Puede usarse con la pasta normal para blanquear los dientes. Ayuda por su acción abrasiva. Se le puede usar una vez al día por un dos semanas y parar. No hay que hacer este tratamiento frecuentemente porque es abrasivo para los dientes y las encías se ponen sensitivas.

3- Exfoliante de la cara. Mezcla una parte de agua con tres partes de bicarbonato de sodio. Limpia la piel y luego aplícate la mezcla y con movimientos rotativos ponla en toda la cara evitando el área de los ojos. Luego lavar con agua y aplicar el humectante diario.

4- Añade bicarbonato al champú para sacar residuos acumulados en el cabello. Esto se puede hacer cada dos semanas especialmente si el agua es muy dura o se nada frecuentemente de lo contrario una vez al mes es suficiente. Si tu cabello esta pintado de rubio o claro y nadas, lávalo después de nadar con una mezcla de bicarbonato (1/3 taza) y jugo de limón para evitar el cambio de color.

5- Se puede usar como desodorante natural, el inconveniente es que se nota porque es una pasta blanca. También puedes poner bicarbonato con un poquito de agua en las axilas y estregarlo si están manchadas, hacerlo una vez al día antes del baño, en pocas semanas verás los resultados.

6- Puede usarse como antiácido. Mezcla una taza de agua con 1 cucharadita de bicarbonato de sodio y tómalo.

7- Si tienes ulceras en la boca puedes ponerte un poquito de bicarbonato y déjalo el mayor tiempo posible luego lávalo.

8- Ayuda a aliviar la picazón causada por la hidra venenosa o las picadas de insectos. Puedes poner bicarbonato un poquito de agua para hacer una pasta ya sea directamente o ponerla en tela y aplicándola sobre las partes afeitadas.

9- Las gárgaras con una cucharadita de bicarbonato y agua, eliminan el mal olor de la boca y ayudan a que el aliento permanezca fresco por más tiempo.

10.- Posiblemente, la propiedad más importante del bicarbonato se relacione con la prevención del cáncer. Recientes estudios afirman que el sodio que se encuentra en el bicarbonato, alcaliniza el entorno, y en un medio alcalino, es muy difícil que se reproduzcan células cancerosas.

Propiedades Curativas del Limón

Alimentos para depurar el colon

Evacuar el intestino grueso es una de las funciones del cuerpo que, si no se lleva a cabo con normalidad, puede ocasionar severos problemas de salud e incluso estéticos como alergias, sobrepeso, problemas de la piel, divertículos, sistema de defensas bajo y una gran lista de padecimientos más. En general, se debe defecar al menos dos veces al día, pero cuando esto no ocurre o, incluso, pasan 2, 3 o hasta más días sin que evacuemos el intestino, es necesario tomar ciertas medidas, pues esta es una alerta que, además de avisarnos que el colón no esta funcionando adecuadamente, nos avisa que podemos estar llevando hábitos de alimentación o de vida que están deteniendo la movilidad natural del intestino, y has de saber que cuanto más tiempo pasan los alimentos digeridos en tus intestinos, más toxinas y desechos tóxicos reabsorbes, lo que entre otras muchas cosas hace lucir tu piel irritada, con erupciones, granitos, seca, marchita, etcétera. Tu piel y tus intestinos Muchas veces tratamos de atacar problemas de la piel mediante tratamientos y cremas, pero un verdadero problema de piel se ataca desde una limpieza profunda de los intestinos. De no ser así, podrás untarte muchos remedios, pero verás que ninguno te funciona o no tienen duración, porque el problema es que, como tus intestinos no se dan a basto para eliminar desechos y sustancias irritantes, toxicas y grasientas, estas tienen que salir por algún lado, y entonces lo hacen por la piel. Así que, si tienes problemas de piel, además de usar cremas naturales, debes considerar lo siguiente, sobre todo si tiendes a estar estreñido. ¿Qué hacer? Cuando estamos estreñidos, no es recomendable recurrir a los laxantes de farmacia, los cuales lo que hacen es irritar al intestino artificialmente para que este se mueva, y así puedas evacuar adecuadamente. Sin embargo, este tipo de laxantes a la larga va acostumbrando a los intestinos a moverse de manera artificial, es decir, que tus intestinos se harán flojos y requerirán cada vez de laxantes más fuertes para moverse.    Si deseas en verdad regresarles a tus intestinos su fuerza y funcionamiento adecuado, y hacer que tu piel empiece a limpiarse desde lo más profundo, lo mejor es, además de beber más agua natural (al menos un litro y medio al día, ya que esta estimula el transito y expulsión saludable de las heces por los intestinos y el colón) y hacer ejercicio (ayuda a las contracciones naturales del intestino), considerar estos laxantes naturales que te ayudarán a ablandar las heces y a hacer muy fácil su expulsión: LINAZA: es un excelente laxante natural y se puede tomar de muchas formas: una cucharadita de aceite de linaza al día o dos de semillas mezcladas en jugos o licuados de vegetales como la sábila, la cual acentuará los beneficios de la linaza y además nutrirá al intestino. ALIMENTOS PROBIÓTICOS: el kéfir, el yogurt, el jocoque y los productos lacteos fermentados y adicionados con lactobacillius, son excelentes para aniquilar bacterias y toxinas en el intestino y ayudan a expulsar residuos tóxicos. AJO: la toma de ajo por las mañanas y en ayunas es un remedio excelente para combatir el estreñimiento y ayudar a expulsar todo lo que se ha quedado rezagado ahí. Además, el ajo tiene propiedades bactericidas, por lo que además ayudará a depurar parásitos, bacterias y demás. INFUSIONES HERBALES: Toma al día dos tazas de los siguientes tés, los cuales tiene propiedades para evitar el estreñimiento: manzanilla, orégano, condurango, cilantro o la menta poleo. Si cocinas judías, agrégales una ramita de epazote. LIMÓN: el limón es el doctor no. 1 de la medicina natural, cura una infinidad de padecimientos, entre los cuales se encuentra el estreñimiento. Si quieres usarlo con fines terapéuticos, exprime el jugo de dos limones en medio vaso de agua tibia y bébelo en ayunas todos los días. JUGO DE SÁBILA: una planta extraordinaria para mantener al intestino en excelentes condiciones. Puedes agregar este jugo a licuados, infusiones o tomarlo solo o en alguna agua de fruta. CURA DEL SIROPE : si en verdad deseas una cura a fondo o tienes alergias problemas de piel u obesidad severos, la dieta del sirope de savia es una muy buena alternativa, limpiara a profundidad tus intestinos y como consecuencia tu sangre se depurará.   MANZANA: es una fruta laxante con excelentes propiedades alimenticias, entre otras cosas, ayuda al intestino a preparar el bolo alimenticio que ha de evacuarse al siguiente ZANAHORIA Y GERMINADOS: si deseas mantener tus intestinos funcionando adecuadamente, toma al día jugo de vegetales frescos en donde incluyas zanahoria fresca y los germinados de alfalfa o de lo que gustes, los cuales mantendrán tus intestinos limpios y te ayudarán a evacuar normalmente. CEREALES INTEGRALES: rica fuente de fibras, fomentan la evacuación natural del intestino.  ALIMENTOS RICOS EN FIBRA INSOLUBLE: judías verdes, espinacas, pastas integrales, lechuga, salvado de trigo, tomate, etcétera. FRUTAS: el plátano, la papaya, las uvas y las ciruelas, consumidas de forma apropieda, son ideales para mover lo sintestinos. Recuerda que todos estos laxantes naturales pueden acentuar sus propiedades y beneficios en tu cuerpo si los conjugas simultáneamente con una serie de hábitos como ejercicio, beber mucha agua y tener una alimentación dónde evites los lácteos, el azúcar refinada y los embutidos de origen animal: estos alimentos lo único que hacen es obstruir las funciones naturales del cuerpo, deteriorándolo y degenerándolo poco a poco.

Limpieza de colon con hierbas de manzanilla (camomila o chamomila)

Lavados intestinales con manzanilla o camomila

En este artículo estaremos tratando cómo realizar una limpieza de colon o limpieza intestinal con hierbas de manzanilla, siendo esta una pregunta muy popular entre mis lectores, gracias Maga por preguntar.

La limpieza intestinal o limpieza de colon es una práctica efectiva para recuperar y mantener la salud, así como para prevenir múltiples enfermedades, desde las enfermedades degenerativas como el cáncer hasta un simple tratamiento para la gripe. Muchas personas se resisten a realizarse lavados o colónicos debido a su falta de conocimiento, temor o incluso porque nadie en su entorno lo ha realizado.

Investigaciones realizadas han determinado la eficacia en el tratamiento de enfermedades crónicas con una adecuada higiene intestinal. Una pionera de terapias de colónicos, fue la doctora Catherine Kousmine, nacida en Rusia (1904), vivió la mayor parte de su vida en Suiza, donde murió en 1992 a los 88 años de edad. Ella realizó muchas investigaciones sobre el uso de lavados intestinales, hidroterapias y alimentación sana. Consciente del desinterés de sus colegas, afirmó: «el cambio de mentalidad pasará por los enfermos, no por los médicos». La esencia de su mensaje es que cada uno de nosotros es el directo responsable de su salud.

En este momento te preguntarás qué importancia tienen dichas investigaciones, pues voy a revelarte uno de los métodos que esta doctora legó a la humanidad para salvaguardar la salud y precisamente fue el uso de la manzanilla, camomila o chamomila en infusión para colónicos.

Estos son los implementos que vas a necesitar para hacerte la limpieza intestinal con manzanilla, camomila o chamomila:

1-       Bolsa especial para  lavado de colon (irrigador intestinal)
2-       2 litros de agua mineral, filtrada o hervida
3-       50 grs de flores de manzanilla
4-       500cc de aceite de girasol extra virgen, prensado al frío
5-       Una pera intestinal o jeringa grande – sin aguja- Para introducir el aceite por el recto.

 La técnica de la dra. Catherine Kousmine se basa en realizar una serie de pasos que va desde un cambio de alimentación hasta una serie de lavados intestinales según la enfermedad o gravedad del paciente. Aquí te explicaré  cuál es la manera de hacerte los lavados con manzanilla y sus beneficios…

Paso 1: Hierves en los 2 litros de agua los 50 grs de flores de manzanilla. Luego de hervir por 10 minutos, lo dejas enfriar y cuelas la infusión.

Paso 2: Llenar la bolsa, sacarle el aire volteándola y dejando salir un poco el agua, si es necesario untar aceite a la punta de la cánula o irrigador.

Paso 3: Aplicar el agua de manzanilla como colónico acostada sobre el lado izquierdo del cuerpo. Retener lo más que se pueda, sin esforzarse.

Paso 4: Después de eliminar todo el líquido del lavado intestinal. Aplicar el aceite de girasol con la jeringa (sin la aguja) o con una pera rectal. Esto ayudará a regenerar la mucosa intestinal efectivamente.

Recomendable hacer esto por la noche para evitar que el aceite salga rápidamente en la próxima evacuación.

Otros usos de la manzanilla:

Tiene propiedades antiinflamatorias,  sirve en infusiones en caso de problemas estomacales, cólicos; acné, sedante. También en compresas para la  conjuntivitis, y en el champú aclara el cabello.

La importancia de la linaza en una limpieza de colon o intestinal

Semillas de linaza - Semillas de lino

En este artículo te voy a  enseñar la importancia de consumir linaza en el proceso de limpieza intestinal y desintoxicación del cuerpo, sus beneficios y la mejor forma de utilizarla.

La linaza es mundialmente conocida por sus propiedades anti cancerígenas así como la prevención  en el cáncer de colon, cáncer de mama, esto debido al gran aporte de un ácido graso llamado omega 3 (Ácido Alfa Linoleico) que el cuerpo humano es incapaz de fabricar por lo que debe ser ingerido diariamente, es la semilla de linaza quien da un aporte mayor a cualquier pescado, vegetal o alimento. Al consumir regularmente la semilla de linaza se evidencia muchos cambios, algunos de ellos son:

Desintoxicación del cuerpo, la semilla de linaza  contiene una sustancia gomosa que es una fibra soluble llamada mucílago, ésta se haya debajo de la cáscara de la semilla de linaza y es efectiva como laxante natural porque protege la flora intestinal  y mejora la regularidad de ir al baño sin efectos secundarios. Evita la reabsorción de los ácidos digestivos, es decir,  bloquea el exceso de acidez. Esto es excelente para el sistema gastrointestinal, la digestión mejora y por ende el colon trabaja mejor, al desechar regularmente material tóxico las células se desintoxican y el cuerpo como un todo comienza a funcionar positivamente.

Anti inflamatorio Por las propiedades presentes en el ácido alfa linoleico que contiene la linaza, mejora cualquier condición de inflamación en el cuerpo.

Aumenta las defensas, el aporte de sustancias nutritivas para el cuerpo ayuda notablemente a luchar contra enfermedades, la persona tiene un sistema inmunológico reforzado.

Regula el sistema nervioso, las vitaminas y ácidos grasos  ayudan a producir más neurotransmisores, en el cerebro se dan reanimaciones naturales que generan sensación de tranquilidad, disminuyen la tensión nerviosa.

Cómo debe consumirse la linaza:

1.- Ingerir diariamente 2 cucharadas de linaza en polvo, dejarla remojar previamente dos horas en medio vaso de agua o jugo. Se utiliza dos cucharadas de semilla de linaza y se trituran en un procesador de alimentos, licuadora, batidora o cualquier implemento que permita hacerla polvo.

2.- Otra manera es remojar la semilla y luego licuarla con el agua.

Algo muy importante que  cabe destacar es que la semilla de  linaza debe consumirse cruda para disfrutar de todos sus beneficios, pero debe ser  “remojada” para neutralizar una sustancia tóxica que está presente en mínimas proporciones llamada cianuro.

También es muy útil en enemas donde se hierven 5 cucharadas de linaza  en un litro de agua, dejar hervir hasta reducirlo a medio litro y usar como enema intestinal de linaza por la noche, retener lo más que se pueda. Esto ayuda a limpiar y a evitar el estreñimiento.

Limpieza de colon con café

Café en grano para enemas de café

La limpieza de colon con café es una manera fácil y práctica de eliminar las toxinas y exceso de grasas acumuladas también en el hígado, esto debido a que la cafeína se absorbe en el intestino y activa el hígado generando la producción de bilis que se expulsa en el intestino delgado. Para utilizar este método es necesario realizar los enemas de café con el café en grano preferiblemente, puede ser molido pero se debe colar muy bien pero nunca el café instantáneo. Una vez realizada una limpieza intestinal a través de los enemas de café verás como aporta grandes beneficios en todo el cuerpo, porque el hígado es uno de los órganos depuradores del cuerpo más importante.
Sigue leyendo y te daré las instrucciones paso a paso para realizar los enemas de café que te ayudará a desintoxicar tu cuerpo con efectividad.
Cuando se realiza la aplicación de enemas de café se desintoxica el hígado y esto ayuda a eliminar toxinas de todo el cuerpo, se notan cambios como eliminación de manchas en la piel, acné, pérdida de peso, mejora la digestión, alivia dolores de cabeza, entre otros beneficios.
Ahora vamos a la acción, cómo realizar una limpieza de colon e hígado con enemas de café:
Paso 1. Coloca en una cacerola (olla) que no sea de aluminio, un (1) litro de agua y ponla al fuego.
Paso 2. Agrega 2 a 4 cucharadas de café (si es la primera vez agregue solo dos). Recuerda que debe ser café en grano sino debe colarlo con una tela o un colador de tela. No debe usar café instantáneo. Dejar hervir por 10 min aproximadamente.
Paso 3. Retira los granos o cuela y deja enfriar.
Paso 3. Cuando esté tibio el café, a temperatura un poco más tibio que temperatura ambiente, llena la mitad de la bolsa para realizar enemas. (Recuerda sacarle el aire a la bolsa y la manguera, volteándola y dejando salir el un poco de líquido del café y cierra la válvula rápidamente).
Paso 4. Guinda o cuela la bolsa de manera que tenga cierta presión la salida del agua y seguido colóquese sobre su lado izquierdo del cuerpo con el pie derecho encogido y el otro estirado (posición de enemas). Introduce la cánula o boquilla y deje entrar el contenido, que sería aproximadamente medio litro de agua, si siente sensación de llenura cierre la válvula y trate de mantener el contenido en su intestino al menos 10 minutos si puede quédese así por 20 minutos, luego expulse el agua al evacuar o vaciar su intestino.
Paso 5. Repita los pasos 3 y 4 con el resto de café preparado.
Puedes hacerlo durante 15 días cada dos días. Cada vez que quieras limpiarte sin exceder de las cantidades y si sientes palpitaciones o malestar en el pecho reduce la cantidad de café a la mitad.
Querida amiga son pasos muy sencillos para lograr grandes beneficios, te invito a ponerlo en acción. No es lo mismo tomar café que hacerse un enema, pues tomado es un estimulante, en enema es un poderoso desintoxificador del hígado y por ende de tu cuerpo que genera rejuvenecimiento al limpiar las células de nuestro hígado.
Espero tus comentarios, espera mi próximo post.

Beneficios de la Respiración Profunda

DESCUBRAN A TRAVÉS DE LA RESPIRACIÓN PROFUNDA Y  DIAFRAGMATICA

  COMO LOGRAR UNA SALUD MENTAL  Y FISICA  EN ÓPTIMO ESTADO.

Recomendado para aquellas personas que trabajan con la salud, con deportes, con fisioterapias, terapeutas, con la voz, con ciencia, con tecnología, con concentración, creatividad y público en general.

Por: Toni Berticci (especialista en técnicas vocales e investigador del cuidado de la voz y la respiración).

Beneficios:

•    Se logra un desarrollo mental más óptimo y benéfico para la persona que lo practique; logrando una mayor concentración e inteligencia ya que los hemisferios del cerebro se oxigenan con mayor facilidad y sin esfuerzo.

•   Científicamente se ha comprobado que mediante la respiración profunda y diafragmática el individuo puede lograr sanar a través de visualizaciones mentales diversas enfermedades en su etapa inicial o avanzada.

• Al respirar de manera adecuada, las diversas células del cuerpo se oxigenan, al igual que los órganos internos y la sangre logrando mayor circulación y absorción de oxígeno, estimulando a las hormonas y las células para el retraso del envejecimiento.

• Ayuda a la quema de calorías activando el metabolismo y los intestinos, disminuye la ansiedad ya que el sistema nervioso central se estabiliza. Mantiene el peso ideal, una piel firme y tonificada.

•  El corazón no se ve forzado en el bombeo de sangre oxigenada a medida que se practique la respiración profunda, los pulmones se ensanchan y los alveolos se activan almacenando más oxígeno como reserva,  esto ayuda a evitar diferentes inflamaciones,  a eliminar el stress y nerviosismo, estreñimiento (colon) y el insomnio.

• Las personas que trabajan y enseñen con la voz  aplicando esta técnica de respiración pueden lograr proteger su voz y todo su sistema respiratorio, evitando diferentes nódulos, tumores, infecciones e inflamaciones de este aparato tan delicado.

Ejemplo para eliminar una molestia: si le duele la cabeza cierre su fosa nasal derecha que filtra el aire caliente y utilice la fosa nasal izquierda para respirar lentamente por espacio de 5 a 7 segundos por cada inhalación hasta que el dolor disminuya o desaparezca.

Si se siente cansado hacer lo contrario cierre  su fosa nasal izquierda y respire por la derecha y en un momento su mente y su cuerpo se sentirán aliviados.

Esto es recomendable para niños jóvenes, adultos y mujeres embarazadas para un mayor desarrollo fetal. Estos conocimientos han sido desarrollados y comprobados por científico  a nivel mundial ya que este tipo de respiración protege toda nuestra anatomía y se desarrolla un óptimo rendimiento físico y mental.