 Tu piel y tus intestinos Muchas veces tratamos de atacar problemas de la piel mediante tratamientos y cremas, pero un verdadero problema de piel se ataca desde una limpieza profunda de los intestinos. De no ser así, podrás untarte muchos remedios, pero verás que ninguno te funciona o no tienen duración, porque el problema es que, como tus intestinos no se dan a basto para eliminar desechos y sustancias irritantes, toxicas y grasientas, estas tienen que salir por algún lado, y entonces lo hacen por la piel. Así que, si tienes problemas de piel, además de usar cremas naturales, debes considerar lo siguiente, sobre todo si tiendes a estar estreñido. ¿Qué hacer? Cuando estamos estreñidos, no es recomendable recurrir a los laxantes de farmacia, los cuales lo que hacen es irritar al intestino artificialmente para que este se mueva, y así puedas evacuar adecuadamente. Sin embargo, este tipo de laxantes a la larga va acostumbrando a los intestinos a moverse de manera artificial, es decir, que tus intestinos se harán flojos y requerirán cada vez de laxantes más fuertes para moverse. Si deseas en verdad regresarles a tus intestinos su fuerza y funcionamiento adecuado, y hacer que tu piel empiece a limpiarse desde lo más profundo, lo mejor es, además de beber más agua natural (al menos un litro y medio al día, ya que esta estimula el transito y expulsión saludable de las heces por los intestinos y el colón) y hacer ejercicio (ayuda a las contracciones naturales del intestino), considerar estos laxantes naturales que te ayudarán a ablandar las heces y a hacer muy fácil su expulsión: LINAZA: es un excelente laxante natural y se puede tomar de muchas formas: una cucharadita de aceite de linaza al día o dos de semillas mezcladas en jugos o licuados de vegetales como la sábila, la cual acentuará los beneficios de la linaza y además nutrirá al intestino. ALIMENTOS PROBIÓTICOS: el kéfir, el yogurt, el jocoque y los productos lacteos fermentados y adicionados con lactobacillius, son excelentes para aniquilar bacterias y toxinas en el intestino y ayudan a expulsar residuos tóxicos. AJO: la toma de ajo por las mañanas y en ayunas es un remedio excelente para combatir el estreñimiento y ayudar a expulsar todo lo que se ha quedado rezagado ahí. Además, el ajo tiene propiedades bactericidas, por lo que además ayudará a depurar parásitos, bacterias y demás. INFUSIONES HERBALES: Toma al día dos tazas de los siguientes tés, los cuales tiene propiedades para evitar el estreñimiento: manzanilla, orégano, condurango, cilantro o la menta poleo. Si cocinas judías, agrégales una ramita de epazote. LIMÓN: el limón es el doctor no. 1 de la medicina natural, cura una infinidad de padecimientos, entre los cuales se encuentra el estreñimiento. Si quieres usarlo con fines terapéuticos, exprime el jugo de dos limones en medio vaso de agua tibia y bébelo en ayunas todos los días. JUGO DE SÁBILA: una planta extraordinaria para mantener al intestino en excelentes condiciones. Puedes agregar este jugo a licuados, infusiones o tomarlo solo o en alguna agua de fruta. CURA DEL SIROPE : si en verdad deseas una cura a fondo o tienes alergias problemas de piel u obesidad severos, la dieta del sirope de savia es una muy buena alternativa, limpiara a profundidad tus intestinos y como consecuencia tu sangre se depurará. MANZANA: es una fruta laxante con excelentes propiedades alimenticias, entre otras cosas, ayuda al intestino a preparar el bolo alimenticio que ha de evacuarse al siguiente ZANAHORIA Y GERMINADOS: si deseas mantener tus intestinos funcionando adecuadamente, toma al día jugo de vegetales frescos en donde incluyas zanahoria fresca y los germinados de alfalfa o de lo que gustes, los cuales mantendrán tus intestinos limpios y te ayudarán a evacuar normalmente. CEREALES INTEGRALES: rica fuente de fibras, fomentan la evacuación natural del intestino. ALIMENTOS RICOS EN FIBRA INSOLUBLE: judías verdes, espinacas, pastas integrales, lechuga, salvado de trigo, tomate, etcétera. FRUTAS: el plátano, la papaya, las uvas y las ciruelas, consumidas de forma apropieda, son ideales para mover lo sintestinos. Recuerda que todos estos laxantes naturales pueden acentuar sus propiedades y beneficios en tu cuerpo si los conjugas simultáneamente con una serie de hábitos como ejercicio, beber mucha agua y tener una alimentación dónde evites los lácteos, el azúcar refinada y los embutidos de origen animal: estos alimentos lo único que hacen es obstruir las funciones naturales del cuerpo, deteriorándolo y degenerándolo poco a poco. |
Alimentos para depurar el colon
Limpieza de colon con hierbas de manzanilla (camomila o chamomila)
Lavados intestinales con manzanilla o camomila
En este artículo estaremos tratando cómo
realizar una limpieza de colon o limpieza intestinal con hierbas de
manzanilla, siendo esta una pregunta muy popular entre mis lectores,
gracias Maga por preguntar.
La limpieza intestinal o limpieza de
colon es una práctica efectiva para recuperar y mantener la salud, así
como para prevenir múltiples enfermedades, desde las enfermedades
degenerativas como el cáncer hasta un simple tratamiento para la gripe.
Muchas personas se resisten a realizarse lavados o colónicos debido a su
falta de conocimiento, temor o incluso porque nadie en su entorno lo ha
realizado.
Investigaciones realizadas han
determinado la eficacia en el tratamiento de enfermedades crónicas con
una adecuada higiene intestinal. Una pionera de terapias de colónicos,
fue la doctora Catherine Kousmine, nacida en Rusia
(1904), vivió la mayor parte de su vida en Suiza, donde murió en 1992 a
los 88 años de edad. Ella realizó muchas investigaciones sobre el uso de
lavados intestinales, hidroterapias y alimentación sana. Consciente del
desinterés de sus colegas, afirmó: «el cambio de mentalidad pasará por
los enfermos, no por los médicos». La esencia de su mensaje es que cada uno de nosotros es el directo responsable de su salud.
En este momento te preguntarás qué
importancia tienen dichas investigaciones, pues voy a revelarte uno de
los métodos que esta doctora legó a la humanidad para salvaguardar la
salud y precisamente fue el uso de la manzanilla, camomila o chamomila
en infusión para colónicos.
Estos son los implementos que vas a necesitar para hacerte la limpieza intestinal con manzanilla, camomila o chamomila:
1- Bolsa especial para lavado de colon (irrigador intestinal)
2- 2 litros de agua mineral, filtrada o hervida
3- 50 grs de flores de manzanilla
4- 500cc de aceite de girasol extra virgen, prensado al frío
5- Una pera intestinal o jeringa grande – sin aguja- Para introducir el aceite por el recto.
2- 2 litros de agua mineral, filtrada o hervida
3- 50 grs de flores de manzanilla
4- 500cc de aceite de girasol extra virgen, prensado al frío
5- Una pera intestinal o jeringa grande – sin aguja- Para introducir el aceite por el recto.
La técnica de la dra. Catherine Kousmine
se basa en realizar una serie de pasos que va desde un cambio de
alimentación hasta una serie de lavados intestinales según la enfermedad
o gravedad del paciente. Aquí te explicaré cuál es la manera de
hacerte los lavados con manzanilla y sus beneficios…
Paso 1: Hierves en los 2
litros de agua los 50 grs de flores de manzanilla. Luego de hervir por
10 minutos, lo dejas enfriar y cuelas la infusión.
Paso 2: Llenar la bolsa,
sacarle el aire volteándola y dejando salir un poco el agua, si es
necesario untar aceite a la punta de la cánula o irrigador.
Paso 3: Aplicar el agua
de manzanilla como colónico acostada sobre el lado izquierdo del cuerpo.
Retener lo más que se pueda, sin esforzarse.
Paso 4: Después de
eliminar todo el líquido del lavado intestinal. Aplicar el aceite de
girasol con la jeringa (sin la aguja) o con una pera rectal. Esto
ayudará a regenerar la mucosa intestinal efectivamente.
Recomendable hacer esto por la noche para evitar que el aceite salga rápidamente en la próxima evacuación.
Otros usos de la manzanilla:
Tiene propiedades antiinflamatorias,
sirve en infusiones en caso de problemas estomacales, cólicos; acné,
sedante. También en compresas para la conjuntivitis, y en el champú
aclara el cabello.
La importancia de la linaza en una limpieza de colon o intestinal
Semillas de linaza - Semillas de lino
En este artículo te voy a enseñar la
importancia de consumir linaza en el proceso de limpieza intestinal y
desintoxicación del cuerpo, sus beneficios y la mejor forma de
utilizarla.
La linaza es mundialmente conocida por sus propiedades anti cancerígenas así como la prevención en el cáncer de colon, cáncer de mama, esto debido al gran aporte de un ácido graso llamado omega 3 (Ácido Alfa Linoleico)
que el cuerpo humano es incapaz de fabricar por lo que debe ser
ingerido diariamente, es la semilla de linaza quien da un aporte mayor a
cualquier pescado, vegetal o alimento. Al consumir regularmente la
semilla de linaza se evidencia muchos cambios, algunos de ellos son:
Desintoxicación del cuerpo,
la semilla de linaza contiene una sustancia gomosa que es una fibra
soluble llamada mucílago, ésta se haya debajo de la cáscara de la
semilla de linaza y es efectiva como laxante natural porque protege la
flora intestinal y mejora la regularidad de ir al baño sin efectos
secundarios. Evita la reabsorción de los ácidos digestivos, es decir,
bloquea el exceso de acidez. Esto es excelente para el sistema
gastrointestinal, la digestión mejora y por ende el colon trabaja mejor,
al desechar regularmente material tóxico las células se desintoxican y
el cuerpo como un todo comienza a funcionar positivamente.
Anti inflamatorio Por
las propiedades presentes en el ácido alfa linoleico que contiene la
linaza, mejora cualquier condición de inflamación en el cuerpo.
Aumenta las defensas, el
aporte de sustancias nutritivas para el cuerpo ayuda notablemente a
luchar contra enfermedades, la persona tiene un sistema inmunológico
reforzado.
Regula el sistema nervioso,
las vitaminas y ácidos grasos ayudan a producir más neurotransmisores,
en el cerebro se dan reanimaciones naturales que generan sensación de
tranquilidad, disminuyen la tensión nerviosa.
Cómo debe consumirse la linaza:
1.- Ingerir diariamente 2 cucharadas de
linaza en polvo, dejarla remojar previamente dos horas en medio vaso de
agua o jugo. Se utiliza dos cucharadas de semilla de linaza y se
trituran en un procesador de alimentos, licuadora, batidora o cualquier
implemento que permita hacerla polvo.
2.- Otra manera es remojar la semilla y luego licuarla con el agua.
Algo muy importante que cabe destacar es
que la semilla de linaza debe consumirse cruda para disfrutar de todos
sus beneficios, pero debe ser “remojada” para neutralizar una
sustancia tóxica que está presente en mínimas proporciones llamada
cianuro.
También es muy útil en enemas donde se
hierven 5 cucharadas de linaza en un litro de agua, dejar hervir hasta
reducirlo a medio litro y usar como enema intestinal de linaza por la
noche, retener lo más que se pueda. Esto ayuda a limpiar y a evitar el
estreñimiento.
Limpieza de colon con café
Café en grano para enemas de café
La limpieza de colon con café es una
manera fácil y práctica de eliminar las toxinas y exceso de grasas
acumuladas también en el hígado, esto debido a que la cafeína se absorbe
en el intestino y activa el hígado generando la producción de bilis que
se expulsa en el intestino delgado. Para utilizar este método es
necesario realizar los enemas de café con el café en grano
preferiblemente, puede ser molido pero se debe colar muy bien pero nunca
el café instantáneo. Una vez realizada una limpieza intestinal a través
de los enemas de café verás como aporta grandes beneficios en todo el
cuerpo, porque el hígado es uno de los órganos depuradores del cuerpo
más importante.Sigue leyendo y te daré las instrucciones paso a paso para realizar los enemas de café que te ayudará a desintoxicar tu cuerpo con efectividad.
Cuando se realiza la aplicación de enemas de café se desintoxica el hígado y esto ayuda a eliminar toxinas de todo el cuerpo, se notan cambios como eliminación de manchas en la piel, acné, pérdida de peso, mejora la digestión, alivia dolores de cabeza, entre otros beneficios.
Ahora vamos a la acción, cómo realizar una limpieza de colon e hígado con enemas de café:
Paso 1. Coloca en una cacerola (olla) que no sea de aluminio, un (1) litro de agua y ponla al fuego.
Paso 2. Agrega 2 a 4 cucharadas de café (si es la primera vez agregue solo dos). Recuerda que debe ser café en grano sino debe colarlo con una tela o un colador de tela. No debe usar café instantáneo. Dejar hervir por 10 min aproximadamente.
Paso 3. Retira los granos o cuela y deja enfriar.
Paso 3. Cuando esté tibio el café, a temperatura un poco más tibio que temperatura ambiente, llena la mitad de la bolsa para realizar enemas. (Recuerda sacarle el aire a la bolsa y la manguera, volteándola y dejando salir el un poco de líquido del café y cierra la válvula rápidamente).
Paso 4. Guinda o cuela la bolsa de manera que tenga cierta presión la salida del agua y seguido colóquese sobre su lado izquierdo del cuerpo con el pie derecho encogido y el otro estirado (posición de enemas). Introduce la cánula o boquilla y deje entrar el contenido, que sería aproximadamente medio litro de agua, si siente sensación de llenura cierre la válvula y trate de mantener el contenido en su intestino al menos 10 minutos si puede quédese así por 20 minutos, luego expulse el agua al evacuar o vaciar su intestino.
Paso 5. Repita los pasos 3 y 4 con el resto de café preparado.
Puedes hacerlo durante 15 días cada dos días. Cada vez que quieras limpiarte sin exceder de las cantidades y si sientes palpitaciones o malestar en el pecho reduce la cantidad de café a la mitad.
Querida amiga son pasos muy sencillos para lograr grandes beneficios, te invito a ponerlo en acción. No es lo mismo tomar café que hacerse un enema, pues tomado es un estimulante, en enema es un poderoso desintoxificador del hígado y por ende de tu cuerpo que genera rejuvenecimiento al limpiar las células de nuestro hígado.
Espero tus comentarios, espera mi próximo post.
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